Modificação de comportamentos, comportamentos mais amigos do ambiente

Em minha casa, tem havido a preocupação de adoptar alguns comportamentos com o objectivo de proteger e melhorar o ambiente e a nossa saúde.

1. Algumas medidas que tomámos para reduzir o consumo de energia

- Substituição das lâmpadas “normais” por lâmpadas economizadoras;
- Desligamos o televisor e outros electrodomésticos no aparelho e não no comando à distância;
- Utilizamos as máquinas de lavar (roupa e louça) com cargas completas, programas económicos e temperaturas de 30 a 40º. A lavagem da roupa das camas é feita a 60º (com temperaturas inferiores os ácaros não morrem), por a minha mãe e irmã terem rinite alérgica;
- Na secagem da roupa aproveita-se o vento do estendal da roupa, que tem vidros orientáveis, com bom arejamento, evitando-se usar o secador da roupa.
- Procuramos deixar acesas apenas as luzes nas divisões que estamos a utilizar.
- Os vidros das casas, sendo duplos, ajudam a manter o conforto térmico com menor consumo de energia.


2. Algumas medidas para reduzir o consumo de água

- A lavagem da roupa e louça nas máquinas de lavar, é feita apenas quando têm a carga completa.
- Na lavagem da louça à mão, usamos o lava-louças com água e procura-se não se lavar a louça em água corrente.
- Tomamos duches rápidos, evitando-se banhos de imersão.
- Durante a lavagem dos dentes, procuramos fechar a água nos períodos de escovagem dos dentes.
- As torneiras das banheiras foram substituídas por torneiras misturadoras que se fecham e abrem facilmente.
- Procuramos fechar bem as torneiras, reparando as que pingam mesmo quando bem fechadas.
- Na casa do campo, é usada uma pequena piscina no Verão, cuja água quando substituída é aproveitada para regar as árvores de fruto.


3. Algumas medidas para diminuir a poluição da água

- Temos procurado usar detergentes ecológicos.
- Não deitamos medicamentos, óleos ou produtos tóxicos nas sanitas ou canos.


4. Algumas medidas para diminuir a poluição do ar
- Em minha casa não há fumadores.
- Tenho-me deslocado essencialmente de transportes públicos ou a pé.
- A minha mãe usa diariamente o automóvel, mas transporta uma colega vizinha, evitando assim a circulação diária de mais um automóvel entre a casa e o emprego.
Tem em mente a substituição do automóvel a gasóleo por outro menos poluente, nomeadamente híbrido, ou eléctrico.
- Temos procurado reduzir o consumo de carne.


Contribuímos para a reciclagem, separando plásticos e metais, dos vidros e do papel, cada conjunto em recipientes próprios e distintos do lixo comum.
Usamos papel de cozinha, papel higiénico e guardanapos de papel reciclado e em relação aos guardanapos, usamos diariamente guardanapos de pano.
Para poupar papel, usamos a frente e o verso das folhas de papel, incluindo nas fotocópias.
Procuramos reutilizar e aproveitar diferentes materiais (papel, frascos de vidro, roupas, panos antigos), evitando-se o desperdício de materiais.
Usamos sacos reutilizáveis para ir às compras, evitando-se assim o uso de sacos de plástico. Estes são alguns comportamentos que a minha família tem procurado adoptar com vista à preservação do ambiente.

Ana Cristina - colaboradora do movimento AVE

Comportamentos ambientalmente correctos - experiências

O Homem e o Meio Ambiente

Estamos numa época de tomada de consciência acerca do papel que temos na preservação do ambiente e da necessidade de poupar recursos sem os quais a vida é impossível como é o caso da água, bem como da necessidade de reduzir ao máximo a poluição, pelas consequências quer na saúde do homem e seres vivos, quer das consequências desastrosas para o Ambiente (efeito de estufa, aquecimento global, degelo, seca, alterações climáticas extremas). Em causa está a saúde, qualidade de vida das populações e em última análise, a nossa sobrevivência.

No dia-a-dia, há pequenos gestos muito simples que se forem adoptados e repetidos, tornam-se parte natural da nossa conduta, servindo de exemplo para os que nos rodeiam e permitindo que gradualmente haja grandes benefícios para a nossa saúde e do nosso planeta.

1. Algumas medidas que permitem reduzir o consumo de energia

- Substituir as lâmpadas “normais” por lâmpadas economizadoras
- Desligar o televisor e outros electrodomésticos no aparelho e não no comando à distância.
- Utilizar as máquinas de lavar (roupa e louça) com cargas completas, programas económicos e temperaturas de 30 a 40º, a menos que se tenha alergia aos ácaros do pó da casa e nesse caso os lençóis das camas devem ser lavados a temperatura superior ou igual a 60º (com temperaturas inferiores os ácaros não morrem).
- Na secagem da roupa aproveitar o vento, restringindo a secagem da roupa em secadores eléctricos.
- Em casa, deixar luzes acesas apenas nas divisões que estamos a utilizar.
- Os vidros das casas, sendo duplos, ajudam a manter o conforto térmico com menor consumo de energia.
- As portas e janelas que não vedarem bem, podem ser calafetadas com fitas próprias para o efeito.
- Subir e descer escadas em vez de usar os elevadores (vantagem de se fazer exercício benéfico para a saúde e poupar a energia gasta no funcionamento do elevador).



2. Algumas medidas para reduzir o consumo de água

- Lavar a roupa e louça nas máquinas de lavar, com a carga completa.
- Na lavagem da louça à mão, usar o lava-louças com água e não lavar a louça em água corrente.
- Tomar duches rápidos e evitar banhos de imersão.
- Durante a lavagem dos dentes, fechar a água nos períodos de escovagem dos dentes.
-Preferir torneiras misturadoras que se fecham e abrem facilmente.
- Fechar bem as torneiras e reparar as torneiras que estiverem a pingar mesmo quando bem fechadas.
- Se possível ter autoclismos com possibilidade de usar meia descarga de água.
- Aquando da substituição da água de tanques ou pequenas piscinas, aproveitá-la para rega.

3. Algumas medidas para diminuir a poluição da água

- Usar sempre que possível detergentes ecológicos.
- Entregar medicamentos de sobra na farmácia e não deitar óleos ou produtos tóxicos nas sanitas ou canos.

4. Diminuir a poluição do ar

- Não fumar.
- Usar preferencialmente transportes públicos ou deslocar-se de bicicleta ou a pé em pequenos percursos.
- Se o uso de automóvel for imprescindível, “dar boleia” a colegas, familiares e amigos que residam perto e que se desloquem para o mesmo destino.
- Se possível, ter em mente a substituição do automóvel a gasolina ou gasóleo por outro menos poluente, nomeadamente híbrido, ou em breve surge a possibilidade de ser eléctrico.
- Reduzir o consumo de carne, principalmente carne de vaca.
- Reduzir a queima de combustíveis fósseis.

5. Separação dos resíduos e Reciclagem

Medida que se tem generalizado e que tem uma importância fundamental na preservação do meio ambiente, através da separação dos plásticos e metais, dos vidros e do papel, cada conjunto em recipientes próprios e distintos do lixo comum.
O papel deve ser poupado, e para isso há pequenas medidas como o uso preferencial de papel de cozinha e guardanapos de papel reciclado, e em relação aos guardanapos é ainda preferível o uso de guardanapos de pano.
O uso de papel reciclado deve ainda ser adoptado nos cadernos diários ou nas fotocópias. Para poupar papel, deve ser sempre usada a frente e o verso das folhas de papel.

6. Reutilização

A reutilização e o aproveitamento de diferentes materiais (papel, frascos de vidro, roupas, panos antigos), permite evitar o desperdício de materiais e é também amiga do ambiente. Grande parte do que foi referido é fácil de executar, não necessitando grande esforço ou custos económicos elevados. Implica sobretudo a tomada de consciência dos problemas e a vontade de os resolver ou pelo menos de os minimizar. Não custa assim tanto, e reverte em esperança e perspectiva de futuro para nós e para as futuras gerações.

Ana Cristina, colaboradora no movimento AVE